CEIP Jacinto Benavente
Alcantarilla
(Murcia)
Departamento de Educación Física
Juan
José Reverte Guevara
¡Fíjate en lo que aparece arriba! Debes rellenar
esos cuadros de la siguiente manera:
Name: aquí debes colocar tu nombre.
ID: aquí debes colocar el curso al que perteneces. Por
ejemplo: 6º B
E-mail: aquí debes colocar tu
e-mail (si lo tienen).
Lee con detenimiento las preguntas antes de contestarlas.
¡Cuando lo tengas claro, contéstalas! No olvides que antes de contestar al cuestionario
deberías realizar una lectura detallada de los apuntes.
En ellos encontrarás información que te ayudará a contestar de forma
correcta a las cuestiones que te planteo.
Por último, recordarte que no debes dar a 
para enviarme el cuestionario hasta que no estés seguro/a de
tus respuestas. Cuando le des a  ya
no podrás rectificar y automáticamente tu ejercicio será enviado a mi correo
electrónico, mostrándote el número de respuestas acertadas y el tanto por ciento
correspondiente a las mismas.
Para conocer tu nota
sólo tienes que fijarte en esta tabla:
¡Suerte!
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1.
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La pelvis realiza movimientos muy importantes que, si somos capaces de
controlarlos, nos beneficiarán mucho y nos ayudarán a cuidar nuestra columna.
¿Cuáles son esos movimientos?
a. | Retroversión y
elongación. | b. | Anteversión y
estiramiento. | c. | Anteversión y
retroversión. |
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2.
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La columna vertebral está formada por ...
a. | 36 ó 38 vértebras distribuidas en 5 regiones.. | b. | 45 ó 46
vértebras distribuidas en 5 regiones. | c. | 33 ó 34 vértebras distribuidas en 5
regiones. |
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3.
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¿Qué movimientos puede realizar la columna vertebral?
a. | Flexión, rotación, extensión y flexión
lateral. | b. | Rotación y flexión. | c. | Sólo extensión y flexión
lateral. |
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4.
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¿Cuál de las que aparecen aquí es una patología (dolencias o
enfermedades) de columna?
a. | Esguince. | b. | Hipercifosis. | c. | Amigdalitis. |
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5.
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Está situado entre las vértebras y amortigua los impactos que se
producen en determinados movimientos. ¿De qué estoy hablando?
a. | La vértebra. | b. | El fémur. | c. | El disco
intervertebral. |
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6.
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En el programa de higiene postural que realizamos en el colegio se distinguen
tres bloques de ejercicios claramente diferenciados. ¿Sabrías marcar los que son?
a. | Concienciación, propiocepción y fortalecimiento. | b. | Concienciación,
fortalecimiento y calentamiento. | c. | Concienciación, fortalecimiento y
flexibilidad. |
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7.
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¿Dónde podemos localizar la musculatura isquiosural?
a. | En la parte posterior del muslo. | b. | En la parte anterior del
brazo. | c. | En la parte frontal de la cabeza. |
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8.
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¿En qué situaciones debemos tener cuidado para no dañarnos la
columna vertebral?
a. | Cuando nos sentamos. | b. | Cuando transportamos pesos. | c. | Todas las anteriores
son correctas. |
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9.
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¿Cuáles son las regiones de la columna vertebral?
a. | Cervical, torsal, humbar y zacra. | b. | Cervical, dorsal, lumbar, sacra y disco
vertebral. | c. | Cervical, dorsal, lumbar, sacra y coxígea. |
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10.
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¿Qué entendemos por higiene postural?
a. | Conjunto de normas y actitudes que tienen por objetivo no conservar la salud de la
columna vertebral. | b. | Conjunto de normas y actitudes que tienen por
objetivo contentar al maestro y así conseguir mejor nota. | c. | Conjunto de normas y
actitudes que tienen por objetivo conservar la salud de la columna
vertebral. |
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